毎ウォーキングで足腰の運動をした後は
日記をつけて、頭と手先の運動も。
★写真は見本です。お客様のご要望に沿ったデザインに変更することが可能です。
健康増進ウォーキングノート
日記ページは、1週間で1見開き。
歩数だけでなく、その日に起こった出来事を書くことで
1日1日の経験をしっかりと振り返ります。
週末には簡単な計算もしますので、ちょっとした頭の体操になります。
塗りつぶすだけじゃなく、毎日の日記としてお使いいただけます。
塗りつぶしページ
日記ページ
日記欄はこんな風になっています。
歩いた距離の計算のしかたは、ノートの冒頭に記載されています。
ウォーキングを続けるためのモチベーション対策として
歩いた距離を塗りつぶして、日本縦断をめざします!
日本縦断達成までにも、「私、こんなに歩いたんだ」と
わかるような目安を書いています。
日記帳としても活用できる、一石二鳥の健康増進ウォーキングノート。
万歩計をつけている年配の方へのプレゼントにも最適です。
標準的な仕様と料金目安
【体裁】 A5判(タテ210mm×ヨコ148mm)、表紙+本文=60ページ、中綴じ
【用紙】 表紙:マットコート紙(厚紙)、本文:上質紙70kg
【表紙】 完全オリジナルデザイン、4色フルカラー、表2・表3は無印刷
【本文】 扉ページ:1ページ(文字のみ)、書き方解説:2ページ、
日記ページ:50ページ(全見開き同一デザイン)、日本縦断塗りつぶしページ:3ページ
【備考】 一括納品、個別包装なし、梱包指定なし、PP加工なし、
色校正なし(カラーのPDFデータはメールでご提出)の場合を想定
【料金目安】
● 本文オリジナルデザイン、黒1色の場合
300部 1冊につき554円(税込)~
● 本文既存フォーマットデザイン、黒1色の場合
300部 1冊につき498円(税込)~
● 本文オリジナルデザイン、特色1色(黒ではない色)の場合
300部 1冊につき622円(税込)~
500部 1冊につき472円(税込)~
1,000部 1冊につき377円(税込)~
● 本文既存フォーマットデザイン、特色1色(黒ではない色)の場合
300部 1冊につき565円(税込)~
500部 1冊につき437円(税込)~
1,000部 1冊につき322円(税込)~